播放日期:
2019-01-26 00:00
由M21主辦,南區區議會贊助。
「南區鬆一鬆」結合了行山及身心靈活動,包括瑜伽、冥想、森林遊學,向大家介紹南區自然生態好去處,並推動健康的生活態度。透過一起行山,讓參加者可以互相了解、互相支持,締造和諧共融的社區。此外,計劃亦會培訓鄰舍義工攝製隊,製作《南區鬆一鬆》影片,於網上及戶外媒體播放,讓更多人認識南區的「鬆一鬆」路線及減壓方法。
瑜珈@香港仔水塘
由義工導賞員帶領參加者遊歷香港仔水塘,沿途介紹水塘的法定的瑜伽教學,讓參加者在大自然環境中,吸收清新的空氣,舒展筋骨,遠離煩囂,達到鬆一鬆的效果。
活動網站:
https://m21.hk/relax-at-southern-district
即刻鬆一鬆節目簡介
愛放鬆青年,以鏡頭帶你逃離緊張的生活,推介放鬆的好方法