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即刻鬆一鬆
下午茶推介
下午茶推介
播放日期: 2018-07-22 08:00
讀書工作太繃緊,來吃個下午茶鬆一鬆吧!愛放鬆製作隊為你推介容易購買的甜品糕蛋,替你補充能量,下午繼續搏殺!
即刻鬆一鬆節目簡介
愛放鬆青年,以鏡頭帶你逃離緊張的生活,推介放鬆的好方法
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瑜珈@香港仔水塘
由M21主辦,南區區議會贊助。 「南區鬆一鬆」結合了行山及身心靈活動,包括瑜伽、冥想、森林遊學,向大家介紹南區自然生態好去處,並推動健康的生活態度。透過一起行山,讓參加者可以互相了解、互相支持,締造和諧共融的社區。此外,計劃亦會培訓鄰舍義工攝製隊,製作《南區鬆一鬆》影片,於網上及戶外媒體播放,讓更多人認識南區的「鬆一鬆」路線及減壓方法。 瑜珈@香港仔水塘 由義工導賞員帶領參加者遊歷香港仔水塘,沿途介紹水塘的法定的瑜伽教學,讓參加者在大自然環境中,吸收清新的空氣,舒展筋骨,遠離煩囂,達到鬆一鬆的效果。 活動網站:https://m21.hk/relax-at-southern-district
冥想@舂坎山
由M21主辦,南區區議會贊助。 「南區鬆一鬆」結合了行山及身心靈活動,包括瑜伽、冥想、森林遊學,向大家介紹南區自然生態好去處,並推動健康的生活態度。透過一起行山,讓參加者可以互相了解、互相支持,締造和諧共融的社區。此外,計劃亦會培訓鄰舍義工攝製隊,製作《南區鬆一鬆》影片,於網上及戶外媒體播放,讓更多人認識南區的「鬆一鬆」路線及減壓方法。 冥想@舂坎山 由舂磡角道上山,到達炮台上進行冥想,專業導師會帶領參加者以六感進行冥想;參加者可以在山脊上眺望景色外,也可以靜下心神,學習冥想,達到鬆一鬆的效果。 活動網站:https://m21.hk/relax-at-southern-district
森林遊學@薄扶林水塘
由M21主辦,南區區議會贊助。 「南區鬆一鬆」結合了行山及身心靈活動,包括瑜伽、冥想、森林遊學,向大家介紹南區自然生態好去處,並推動健康的生活態度。透過一起行山,讓參加者可以互相了解、互相支持,締造和諧共融的社區。此外,計劃亦會培訓鄰舍義工攝製隊,製作《南區鬆一鬆》影片,於網上及戶外媒體播放,讓更多人認識南區的「鬆一鬆」路線及減壓方法。 森林遊學@薄扶林水塘 香港擁有豐富的生物品種,尤其以植物及昆蟲為多,專業的森林導師會帶領參加者在薄扶林水塘一帶觀察、以不同感觀接觸及欣賞香港的自然的多樣性,並透過小遊戲,加強親子之間的互動,提升大小朋友對動植物的認識及愛護。 活動網站:https://m21.hk/relax-at-southern-district
帶你去彩虹邨打卡
彩虹邨,名副其實充滿彩虹的顏色,七彩奪目的色彩,吸引不少攝影愛好者到訪,成為打卡熱點。想在紅橙黃綠青藍紫之下放鬆身心,就跟愛放鬆製作隊一齊向彩虹邨進發吧!
帶你去西營盤打卡
想探訪舊建築和古蹟,又想在市區輕鬆漫遊,愜意打卡,西營盤一次過足你三個願望,立刻跟隨愛放鬆製作隊出發吧!
帶你探索南山邨
位於石硤尾的南山邨,保留舊式公屋的面貌,還增添了藝術和遊樂的氣息,想感受上一代兒時的童趣,南山邨是不二之選!
帶你去上環打卡
上環的街道兩周,盡是各式各樣的大型壁畫,彷彿置身室外藝術館,絕對是放鬆打卡的好去處。
下午茶推介
讀書工作太繃緊,來吃個下午茶鬆一鬆吧!愛放鬆製作隊為你推介容易購買的甜品糕蛋,替你補充能量,下午繼續搏殺!
帶你去葵廣「掃街」
想大飽口福,一次過嚐盡各式小食,葵涌廣場絕對是你的不二之選。柔靭可口的車輪餅、蛋味香濃的厚燒玉子、造型可愛的卡通棉花糖、香軟流心的梳乎厘……你想得到和你想不到的小食,都可在這裡找到,絕對是讓味蕾放鬆的好去處。
帶你去大自然公園
位於馬灣島的馬灣公園,以自然和愛為主題,除了可欣賞英式花園,到觀鳥台觀鳥,更可到附近的東灣泳灘,絕對是了解自然又放鬆身心之選。
帶你去迪欣湖
假日想放鬆一下,欣賞湖光山色,坐在草地上野餐,一起跟「愛放鬆製作隊」去迪欣湖鬆一鬆吧!
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