生活
Relax Friday
Relax Friday IV 椅子背部伸展
播放日期:
2019-03-08 00:00
椅子背部伸展只需一張有椅背而穩定的椅子，就可以伸展手臂、背部及身體兩側，於家裡和辦公室也可以練習。一起跟瑜珈導師Queenie學習吧。註：影片的瑜伽示範僅供參考，觀眾需按個人體質，向專業人士徵詢意見。
Relax Friday節目簡介
星期五，鬆一鬆，簡單動作令你身心放鬆，迎接精彩的周末活動。
