【出多啲汗有著數】

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聽中醫講夏天汗流浹背係正確同健康！有助去除秋冬儲存已久嘅寒濕，情況就好似焗桑拿咁，但要排到好汗先至係perfect池：

1. 唔開咁多冷氣，等身體習慣炎熱
2. 建立運動習慣
3. 良好習慣：減少食肉、飲酒，多吃蔬菜

保持健康生活習慣，做多啲運動，好汗自然會慢慢排出~~流汗就用手巾仔抹吓啦，為環保出分力嘛。
#汗 #自然調節 #新陳代謝 #飲多啲水

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