【出多啲汗有著數】

聽中醫講夏天汗流浹背係正確同健康!有助去除秋冬儲存已久嘅寒濕,情況就好似焗桑拿咁,但要排到好汗先至係perfect池:

1. 唔開咁多冷氣,等身體習慣炎熱
2. 建立運動習慣
3. 良好習慣:減少食肉、飲酒,多吃蔬菜

保持健康生活習慣,做多啲運動,好汗自然會慢慢排出~~流汗就用手巾仔抹吓啦,為環保出分力嘛。
#汗 #自然調節 #新陳代謝 #飲多啲水

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