Wellness Weekend

免費網上zoom 課堂，
為你先減壓。再增值

禪繞。和諧粉彩工作坊正念。頌缽之旅網絡面試及演說技巧

正念。頌缽之旅

近年你累了嗎，感到身心繃緊了? 來體驗一場頌缽之旅，講者不與你討論現狀問題，但和你一同安頓身心。以圓渾的頌缽聲音振動你的心靈，那種獨特的音頻使你的腦、心和呼吸都回復良好狀態。

日期: 2021年1月9日(六)

時間: 2pm -2:45pm

形式: Zoom 及 Facebook Live

對象: 12歲或以上

講者: 許珍珍

- 從事青少年輔導及家長教育工作超過25年

- 社會工作學士，家長教育文學碩士

- 註冊社工 (BSW RSW)

- 台灣諡靜音 100 小時頌缽療癒師

- 身心語言程式學高級執行師

- 催眠治療師資格

M21 Facebook Live

網絡面試及演說技巧

疫情期間，不論中小學生，仍要為升學、比賽及各大活動在網上即場面試或演說，但在網絡上及鏡頭前說話有什麼要注意? 由資深主持小天教大家在面試及演講中脫穎而出!

形式: zoom 課堂

對象: 12歲或以上

講者: 嚴崇天 (小天)

- 前有線節目主持

- YTY studio 演聽及口才培訓公司創辦人兼首席導師

- 曾主持超過1000場活動

- 網上媒體專欄作家

第一場: 網絡面試技巧 – 做好準備

日期: 2021年1月23日(六)

時間: 2pm -2:45pm

內容:

- 環境設置

- 衣著注意

- 聲線技巧

- 肢體語言及臉部表情

第二場: 網絡面試技巧 – 死亡陷阱

日期: 2021年1月28日(四)

時間: 6:30pm-7:15pm

內容:

- 如何回答面試官的問題

- 面試必要知的死亡陷阱

第三場: 網絡演說技巧

日期: 2021年2月6日(六)

時間: 2pm -2:45pm

內容:

- Powerpoint 的運用

- 吸引的開場白

- 起承轉合的重要

- 結尾呼籲行動

Zentangle 禪繞畫網上體驗班

一同來感受禪繞的力量! 本課堂教授禪繞的概念和繪畫方法，讓您掌握入門基本功，將來任何時間想畫，想減壓，都可以畫! 本班歡迎個人或親子組合報名。

日期: 2021年1月2日(六)
時間: 9:30am -11am
導師: 伍老師，多年教授繪畫經驗，持Zentangle 禪繞畫教學證書
參加資格: 適合初學者，年6歲以上 (6至12歲請由家長陪同，2人一組)
名額: 30組 (每組1-2人)

* 名額已滿

和諧粉彩網上體驗班

和諧粉彩不用畫筆，以手指直接繪畫，加上柔和的顔色和簡潔的構圖，讓繪畫者心情放鬆。本班是入門體驗班，歡迎個人或親子組合報名。

日期: 2021年 1月30日 (六)
時間: 11: 30am -1pm
導師: 葉靜璇 Dolphin JS Yip
參加資格: 適合初學者，年6歲以上 (6至12歲請由家長陪同，2人一組)
名額: 30組 (每組1-2人)

* 名額已滿

報名須知:
1. 每組計，成功報名的參加者，將獲贈一套畫具及材料，限自取或指定郵寄方法，如需其他郵寄方法，運費自付。
2. 按金每班計，$30/組，出席課堂後全數退還，上堂不足一小時或缺席者不獲退還按金。
3. 以上工作坊為網上zoom 課堂，請自備有鏡頭的電腦/平板電腦/智能手機及上網設備。

查詢: 39790033

和諧粉彩畫網上工作坊

與參加者探索色彩的意義，從繪畫中了解自己的身心需要，過程中配合簡單的呼吸與靜觀練習，藉創作的過程紓發情感，減輕壓力。

日期: 2021年1月9日，1月23日，1月30日 (六) (共3堂)
時間: 9:30am -11am
導師: Dolphin J.S. Yip
參加資格: 適合初學者， 12 -30歲
名額: 25人 (先到先得)

* 名額已滿

Zentangle禪繞畫網上工作坊

教授禪繞的概念和繪畫方法。參加者在課堂中感受禪繞一筆一畫的力量，看似重複但又多變的圖案，讓繪畫者平靜而專注在創作中，遠離現實的壓力。三堂工作坊將分別繪畫在畫紙、布袋及匙扣上。

日期: 2020年12月5日，12月12日，12月19日 (六) (共3堂)
時間: 9:30am -11am
導師: 伍老師，多年教授繪畫經驗，持Zentangle 禪繞畫教學證書
參加資格: 適合初學者， 12 -30歲
名額: 25人 (先到先得)

* 名額已滿

報名須知:
1. 每位成功報名的參加者將獲贈一套畫具及材料，限自取或指定郵寄方法，如需其他郵寄方法，運費自付。
2. 按金每個工作坊計， $200/位，參與三堂後全數退還。
3. 以上工作坊為網上Zoom 課堂，請自備有鏡頭的電腦/平板電腦/智能手機及上網設備。

查詢: 39790033