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社區 M21專題 Ep.5 疫不動我不動|運動場所閂完又閂,教我如何郁From Home?|運動對人類真係咁重要?
Ep.5 疫不動我不動|運動場所閂完又閂,教我如何郁From Home?|運動對人類真係咁重要?
播放日期: 2022-04-30 10:00
疫情三年,為咗健康,我哋足不出戶。不過,對處於發育黃金期嘅年青人嚟講,屋企淺窄,欠缺運動空間,無法舒展筋骨。足不出戶,又可以點樣身體健康?

今集M21專題,追訪小四學生疫情下嘅生活,同時邀請雷雄德博士,一齊睇吓疫情下,年青人嘅每一日,正在怎樣度過,而理想中又應該點過。

#疫情 #運動 #健康
M21專題節目簡介
聆聽社會脈搏,講出你的心聲。
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  • Ep.28 全球唯一一項可以三隊同時比賽嘅球類運動,喺香港有冇得發展?玩新興運動,對後生仔有咩意義?
    呢個48吋巨球,係全球唯一一項可以三隊同時比賽嘅球類運動嘅主角——健球。咁大個波,可唔可以喺香港呢個彈丸之地生存呢? 健球作為新興運動,玩法絕對有別於常見嘅球類運動。咁大個波,究竟點樣玩?今集《M21專題》,一齊認識健球! *鳴謝:嗇色園主辦可譽中學暨可譽小學 #健球 #運動 #新興運動 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #社會 #社區 #文化 #教育 #體育 #兒童 #青少年 #青年 #學校 #可譽 #中學 #小學 #嗇色園 #嗇色園主辦可譽中學暨可譽小學 #校園 #學生 #kinball
  • Ep.27 童年英雄夢|香港都有特攝英雄?打怪獸打到去醫院,Cosplayer點解要咁做?
    特攝片入面,當人類遇上危機,總會有英雄從天而降拯救世界。但係現實當中,又點會發生? 喺香港,有人就用行動話畀大家知,做英雄、打怪獸,我哋都得! 今集《M21專題》,一齊認識呢班香港英雄。 *鳴謝:Hero Savior、香港特攝英雄總會、守武者-夢翔(排名不分先後) #英雄 #特攝 #童年回憶 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #社會 #社區 #文化 #教育 #童年 #童年動畫 #卡通 #卡通片 #卡通人物 #卡通動畫 #故事 #幪面超人 #超人 #夢想 #超人力霸王 #Cosplay #Cosplayer #兒童 #青少年 #青年
  • Ep.26 淨灘有用嗎?貼身追蹤淨灘活動,究竟可以執到幾多垃圾?海洋垃圾邊樣最難處理?
    根據政府統計數字,香港每年平均收集約15,000公噸海洋垃圾,相等於1,000架雙層巴士嘅重量。咁多垃圾,大自然當然無法接收。近年,幾乎所有海灘都有垃圾漂上岸,就係大自然將垃圾,還比人類嘅生態循環。 一班有心人,就決定每個星期舉辦淨灘活動,走到天涯海角,落手落腳清理海洋垃圾。不過,一次淨灘,又可以消滅幾多垃圾?淨灘嘅意義又係啲咩呢? 今集《M21專題》,貼身追蹤淨灘活動,究竟可以執到幾多垃圾? *鳴謝:淨灘瘋人院 #海洋 #垃圾 #海洋垃圾 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #社會 #社區 #文化 #教育 #環保 #海洋污染 #污染 #塑膠 #淨灘 #海灘 #沙灘 #大自然 #生態 #保育 #環境 #綠色生活 #膠袋
  • Ep.25 學生親自剖白:補習究竟有冇用?大型補習社 vs 中小型補習,邊個教得更好?
    補習為咗咩?唔准諗即刻答! 成績,相信會係唔少人嘅答案。 但係,補習又係咪真係幫到成績呢? 退一步講,幫到成績又係咪等於應該去補習呢? 今集《M21專題》,一齊思考補習呢回事。 *鳴謝(排名不分先後) -進研教育 Join-In Education -現代教育 Modern Education #補習 #學業 #成績 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #社會 #社區 #文化 #教育 #補習社 #學校 #教師 #老師 #父母 #親子 #兒童 #小學生 #中學生 #學生生活 #小學 #中學
  • Ep.24 碌手機=學習?新一代原來咁樣用社交媒體?網絡成癮有幾易?
    我碌手機Hea,阿媽鬧我玩手機,ok. 我用手機溫書,阿媽鬧我玩手機,...ok. 我放低部手機,阿媽鬧我玩手機,......??? 父母總係有特別嘅監督技巧,只要你個頭冇刻住「讀書」兩隻字,就會有99.9%覺得你玩緊手機。雖然,根據調查顯示,又真係超過九成小四至中六學生有使用社交媒體,當中仲有三成學生每日平均有九個鐘一直keep住online。 不過,新一代運用社交媒體嘅方法層出不窮,其實可能真係......唔係你想像咁嘅樣。 今集《M21專題》,青少年親身話你知,新一代點樣用社交媒體。 *鳴謝:教育出版社有限公司 #社交媒體 #學習 #互聯網 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #網絡 #社會 #社區 #文化 #社交平台 #電子學習 #教育局 #教育 #電子書 #父母 #親子 #家教 #資訊安全 #媒體素養 #資訊科技 #手機 #電話 #手提電話 #上網 #線上 #電子奶嘴 #兒童 #小學生 #中學生 #大學生 #網絡安全 #網絡欺凌
  • Ep.23 港漫,你去咗邊啊?港漫衰落原來唔係錢嘅問題,而係⋯⋯香港仲有冇漫畫家?
    香港漫畫,有幾耐冇聽過? 六七十年代嘅 《龍虎門》、《老夫子》,八九十年代嘅 《風雲》、《百分百感覺》,曾經風靡一時嘅港漫,唔知幾時開始,慢慢消失咗。 近年政府大力發展文創產業,推出「港漫動力」支援計劃,期待港漫再創輝煌,不過港漫衰落原來唔係錢嘅問題,而係⋯⋯ 今集《M21專題》,一齊了解,點解唔見咗港漫。 *鳴謝:Mi魔俠、Bobby 波比人、Penny #香港漫畫 #港漫 #文創 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #漫畫 #社會 #社區 #文化 #漫畫家 #職位 #港漫動力 #文創產業 #政府 #政策 #內地漫畫 #韓國漫畫 #公仔書 #課外活動 #行業 #創意 #龍虎門 #老夫子 #風雲 #百分百感覺 #繪畫 #畫畫 #手繪 #電繪 #創作
  • Ep.22 你有冇諗過做YouTuber?YouTuber係一份筍工?
    根據Google顯示,全球有200萬YouTuber已經開啟營利功能,而香港年收入達1萬蚊或以上嘅YouTube Channel,數量更按年增加超過五成。 近年仲有唔少調查機構研究顯示,YouTuber已經成為青少年嘅理想職業。得到咁多個Like,係咪代表YouTuber係一份筍工?做YouTuber又需要啲咩條件呢? 今集《M21專題》,一齊認識YouTuber呢一行。 *鳴謝:Powahl Vlog、Marcus Marketing Blog #YouTuber #職業 #我的志願 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #活動 #社會 #社區 #文化 #筍工 #職位 #小學生 #中學生 #大學生 #拍片 #影片 #影片 #攝影 #課外活動 #營利 #盈利 #教學 #賺錢 #營銷 #數碼營銷 #業配 #市場營銷
  • Ep.21 弓道 ≠ 射箭?原來二千幾年前嘅戰國時代,已經奠定咗弓道嘅意義?香港嘅弓道又係點樣嘅?
    弓道,係射緊箭,但其實又唔係射緊箭;係一種追求修心嘅武道,但其實又唔係冇考試;係有考試,但其實又唔係要求射中靶心。咁,即係點? 聽落好複雜,實際好簡單。 今集M21專題,帶你了解何謂弓道。 *鳴謝:弘道館 #弓道 #射箭 #興趣 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #活動 #社會 #社區 #文化 #武道 #運動 #日本 #真善美 #戰國 #武術 #道場 #練習 #傳統 #課外活動 #日本文化 #日本傳統 #4K
  • Ep.20 義工=幫人?點為之義工?做義工=傾偈、探訪、派物資?
    你有冇做過義工呢? 探吓人、傾吓偈、派吓嘢,唔少人對義工都有呢幾種既定印象。但係實際上,係咪真係咁呢?究竟點為之義工? 今集M21專題,一齊深入認識義工嘅另一面。 #義工 #助人 #興趣 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #活動 #社會 #社區 #文化 #保育 #環境 #鄰居 #鄰里 #農曆新年 #賀年 #飲食 #食物 #送餐 #獨居 #長者 #老人 #人口老化 #新年 #新年快樂 #課外活動 #團年 #開年
  • Ep.19 老是常出現的盆菜|點解圍村盆菜個汁底咁正?新式盆菜凍食都得!呢幾樣食材一定要有?
    盆菜?又係你啊?每逢大時大節,總會見到盆菜嘅跡影。傳統又有,新式又有,一圍食嘅又有,一個人食嘅都有!今時今日,盆菜點解老是常出現呢? 今集M21專題,一齊睇吓~點~解~呢~ *鳴謝:Instagram @manleeyuen @around.wellington(排名不分先後) #盆菜 #非物質文化遺產 #農曆新年 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #美食 #香港美食 #傳統文化 #傳統 #文化 #過時過節 #過時 #食物 #中菜 #賀年 #飲食 #創新 #原創 #餐廳 #消閒 #娛樂 #私房菜 #新年 #新年快樂 #鮑魚 #團年 #開年
  • Ep.18 寫揮春的人| 名師示範兔年揮春可以咁寫!印刷時代下,點解手寫書法仍然深受大人細路喜愛?
    「唔洗急,最緊要快」,現今社會追求速度,手寫文字嘅空間一再被壓縮。之但係,同一時空下,手寫揮春仍然有價有市,點解呢?嚟到2023兔年,手寫嘅溫度,又為揮春注入點樣嘅靈魂呢? 今集M21專題,一齊睇吓。 *鳴謝:Instagram @mai.calligraphy_ @bingshulab_art_gallery(排名不分先後) #揮春 #書法 #手寫 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #毛筆 #十二生肖 #傳統文化 #傳統 #文化 #漢字 #兔年 #春聯 #兔 #賀年 #繪畫 #畫畫 #原創 #練字 #文字 #手工 #農曆新年 #新年 #新年快樂 #身體健康
  • Ep.17 聖誕卡還有溫度嗎?手作超可愛手繪、西洋書法、精美機關嘅聖誕卡,送上不一樣嘅祝福
    上一次收到聖誕卡,係幾時呢?聖誕年年過,但係祝賀方式,就年年都有點不一樣。由聖誕卡,到電子賀卡,再到聖誕貼圖,面對時下流行嘅改變,手寫嘅溫度仲有冇存在價值呢? 今集M21專題,探討聖誕卡嘅意義。 *鳴謝:Instagram @jmsroad.hk @sosweethk @littledream724(排名不分先後) #聖誕卡 #聖誕節 #手作 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #聖誕 #DIY #手工藝 #聖誕禮物 #賀卡 #禮物 #網店 #西洋書法 #機關卡 #手繪 #繪畫 #畫畫 #原創 #爆炸盒 #插畫 #手工 #手寫 #貼圖 #聖誕快樂 #聖誕節快樂
  • Ep.16 電子錢包走天下|電子支付點解令人卻步?香港距離無現金城市有幾遠?
    電子支付,係發展智慧城市嘅其中一個焦點。回想我哋嘅日常生活,你又有幾經常用到電子支付呢?喺遙遠嘅未來,你希望電子支付可以進化成點樣嘅面貌? 今集M21專題,我哋從商戶以及顧客角度出發,探討香港電子支付情況,以及理想中嘅智慧城市。 *鳴謝:Some Body Ctyle、環球電腦服務有限公司 #電子支付 #無現金城市 #智慧城市 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #電子錢包 #金融科技發展 #科技 #網購 #電商 #電子商務 #消費 #消費者 #金融 #錢包 #微信 #PayMe #支付寶 #八達通 #商店 #未來 #潮流 #搵工 #消費券 #現金 #拍住賞
  • Ep.15 素以萬計|素食者親身分享「點解要食素」,營商人士慨嘆喺香港經營素食餐廳最大嘅困難係⋯⋯
    植物肉嘅誕生,為素食帶嚟問號,同時亦帶嚟發展空間。近年,香港掀起一股素食風潮,令大眾對素食多咗啲了解。不過,距離素食餐廳要喺飲食界佔有一席位,令大眾對素食由認識邁向熟悉,有幾遠呢? 今集M21專題,我哋請嚟素食者以及素食餐廳老闆,一齊探討香港嘅素食文化。 #素食 #潮流 #植物肉 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #飲食 #文化 #人造肉 #餐廳 #素 #食齋 #純素 #蛋素 #奶素 #全素 #新界 #素食者 #假肉 #營養 #經營 #就業 #商店 #老闆 #產品 #商品 #健康
  • Ep,14 網店,掂唔掂?網店老闆真實分享!開網店嘅首要條件係咩?相比實體店,網店有咩優勝之處?
    你今日網購咗未? 近年,消費者已經養成一定嘅網購習慣,而喺疫情下,網購熱潮更加持續升溫。呢個現象係咪代表,顧客對網店已經具備一定嘅信心呢? 相比實體店,顧客更傾向喺網店購買邊類產品呢? 今集M21專題,我哋請嚟兩位網店老闆,帶大家認識,經營網店嘅係點樣嘅一回事。 #網店 #零售業 #趨勢 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #網路創業 #電商創業 #創業 #網購 #電商 #電子商務 #消費 #消費者 #營業額 #經營 #就業 #實體店 #格仔鋪 #格仔店 #商店 #老闆 #潮流 #搵工 #打工 #產品 #商品
  • Ep.13 外賣吖唔該!今餐食乜好?疫情新常態下,如何解決一日三餐?
    搵食,人人都希望有得揀。之但係三年疫情,當唔想煮但係又禁堂食嘅時候,就只可以外賣。 不知不覺間,唔少人開始由禁堂食嗰陣嘅「唯有外賣」,變成恢復堂食後嘅「都係外賣」。當外賣已經成為唔少人解決一日三餐嘅方法,又係咪代表大家都鍾意呢種習慣呢? 今集M21專題,齊齊思考外賣呢回事。 鳴謝:瀑布餐廳 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #瀑布餐廳 #餐廳 #堂食 #外賣 #疫情 #禁堂食 #疫症 #肺炎 #新冠肺炎 #新冠病毒 #茶餐廳 #香港 #屯門 #好去處 #周末好去處 #掃管笏 #西餐廳 #健康 #食物 #早餐 #午餐 #晚餐 #foodpanda #deliveroo
  • Ep.12 教育的另類可能|在香港尋找另一片天,求學應該求甚麼?自然教育如何定義「學習」?
    求學,為咗咩? 唔少學生、家長,又或者不同類別嘅教育工作者,相信都曾經思考過呢條問題。 尋找答案嘅路途上,可能會發現,冇錯,答案可以有好多個,自己渴望嘅,父母期望嘅,老師要求嘅。不過,實際上香港嘅教育,又可以容許幾多個答案呢? 今集M21專題,一齊睇吓香港嘅另類教育。 鳴謝:鄉師自然學校 #自然教育 #另類教育 #學習 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #教育 #自然 #文化 #香港文化 #學校 #小學 #中學 #考試 #分數 #大自然 #教學 #讀書 #自主學習 #學生 #新界 #屯門 #鄉師自然學校 #非主流教育 #自然教育有限公司 #教師 #老師 #社會 #課程 #上課 #教室 #課室 #野人老師
  • Ep.11 中秋節早已名存實亡?估唔到嘅港式月餅口味!中秋節嘅存在價值係?後生仔仲會做邊樣傳統習俗?
    中秋節,早已名存實亡? 一齊認真諗一諗,明明中秋節就係每年農曆嘅八月十五,之但係,每年大家都仍然會問:「今年中秋節係幾時?」。今時今日,睇西曆多過農曆,關心邊日放假多過齊齊整整食月餅,甚至Send一句中秋節快樂仲多過親口講。 中秋節,其實仲代表緊啲咩? #中秋節 #月餅 #燈籠 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #中秋 #文化 #香港文化 #節日 #節慶 #慶祝 #創新 #賞月 #燈謎 #螢光棒 #傳統習俗 #傳統 #習俗 #學生 #大安茶氷廳 #大安茶冰廳 #歷史 #茶餐廳 #冰室 #失傳 #懷舊 #社會 #農曆
  • Ep.10 JUPAS放榜,先係真正嘅放榜|彈性收生反而仲難入心儀學系?|改選定重讀,靠呢四個字決定
    5** = 8.5? DSE,明明我考到20分,你又考到20分。 點解最後報讀同一科嘅時候,喺大學眼中,我仍然係20分,但你可以變咗做23分? 今集M21專題,齊齊了解一下大專院校收生加分制。 #JUPAS #DSE #放榜 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #文憑試 #DSE2022 #2022DSE #學生 #大學 #中學 #升學 #生涯規劃 #考試 #成績 #讀書 #學習 #中六 #大專 #副學士 #高級文憑 #理科 #文科 #期望
  • Ep.9 可能係香港最後嘅手繪工匠|香港故事,手繪傳奇,彩瓷前世今生,非物質文化遺產,你又知幾多?
    可能係香港最後嘅手繪工匠。 講彩瓷,大家可能一頭霧水;但講雞公碗呢,就一定有人會:啊~I see I see. 廣彩,抑或港彩,就係咁樣嘅存在。聽落好遙遠,但實際上早已經係我哋生活嘅一部分。 宜家,佢可能即將失傳,又或者換個方式繼續發光發亮。將來係點冇人知,但係香港故事,你應該要知。 今集M21專題,講由手工到機械,再到半手工半機械,早已被列入非物質文化遺產清單嘅廣彩,同埋港彩。 #非物質文化遺產 #彩瓷 #督花 #香港青年協會 #M21媒體空間 #HKFYG #M21hk #香港 #專題 #廣彩 #港彩 #文化 #香港文化 #非物質文化遺產 #瓷器 #歷史 #廣州 #手繪 #藝術 #手工藝 #手藝 #工匠 #失傳 #懷舊 #彩瓷 #港督 #麥理浩夫人 #鄧麗娉 #督花
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